Tolong bantu jawab jangan ngasal​

Jawaban:

Push up

Penjelasan:

Karena push-up dilakukan dengan mengangkat badan dari posisi telantang dengan menggunakan lengan tangan, dan menurunkan badan dengan menggunakan lengan.

Sehingga, otot lengan akan menahan beban berat badan saat mengangkat dan menurunkan badan, sehingga akan membantu kekuatan pada otot lengan

Pada saat melakukan push up, tubuh tetap pada posisi lurus, sehingga otot dada akan terbebani saat mengangkat dan menurunkan badan.

Jadi, selain kegunaan utamanya untuk melatih otot lengan juga di sisi lain dapat untuk melatih otot dada

SEMOGA BERMANFAAT

Jadikan jawaban terbaik yaa

Jawaban:

A. push up

Penjelasan:

betulkan?