Tolong di jawab pls:/ di kasih bayak coin ok makasih kalo sudah di jawab ​

Penjelasan dengan langkah-langkah:

1.Lompat jauh.Lompat jangkit.Lompat tinggi.Lompat galah.

2.Guling depan.Guling Belakang.Gerakan Guling Lenting.Kayang.

3.Senam Irama dengan Menggunakan Alat Bola.Senam Irama dengan Menggunakan Alat Pita.Senam Irama dengan Media Alat Simpai. Senam Irama dengan Menggunakan Alat Tali

4.Kebugaran Jasmani untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Tujuan kebugaran fisik yaitu untuk meningkatkan daya tahan, kelenturan, dan keseimbangan tubuh sekaligus melatih kekuatan otot. … Dari sisi kesehatan mental, manfaat kebugaran jasmani yaitu dapat meningkatkan suasana hati sekaligus mengurangi stres dan depresi

5.Keseleo pergelangan kaki. Terkilir atau cedera pada pergelangan kaki merupakan salah satu cedera yang paling banyak terjadi. … Cedera lutut. … Cedera bahu. … Cedera tulang kering. … Cedera pinggang

Cara Mengatasi Cedera Olahraga

Istirahatkan Cedera (Rest) Saat Anda mengalami cedera segera istirahatkan bagian tubuh yang cedera, serta minimalisir aktivitas yang menggunakan otot atau sendi tersebut. … Berikan kompres dingin (Ice) … Compression. … Elevation.