Tolong dijawab soalnya nomor 4 dan 5 semoga yang jawab bisa sukses selalu amin
Jawaban:
4.memperlentur tubuh
5.mungkin jogging
Penjelasan:
4.karena tubuh di buat memutar
5.karena jogging dpt melatih otot kaki
Jawaban:
4. manfaat back lift
- untuk mengencangkan paha bagian belakang bokong,punggung,dan bahu dapat
- mencegah cedera pada otot selain itu juga untuk melatih keseimbangan membuat tubuh lebih stabil dari bagian atas dan punggung lebih terlatih
5. latihan kebugaran jasmani yang dapat meningkatkan kekuatan otot
- push up
- back up
- sit up
maaf klo salah ya kak…