Tolong jawab kalau ada yang tau plissbantu juseyo​

Jawaban:

A.-Tes kekuatan dan daya tahan otot.

– Tes daya tahan jantung dan paru-paru.

-Tes kelenturan.

-Tes kecepatan.

-Tes kelincahan.

B.- Latihan kekuatan

– Latihan Kecepatan

– Latihan Daya tahan