Tolong jawab secepatnya!!!!!!

1.saat melakukan teknik lompat jauh kaki yang sebaiknya ditolak adalah …….<br />
2.pemanasan yang sering dilakukan atlet yang berprestasi adalah ………<br />
3.mempersiapkan anggota tubuh untuk menghasilkan tenaga tanpa rasa letih sebelum saatnya merupakan faktor……….<br />
4.gerakan menyentuhkan kedua telapak tangan pada lantai dengan lutut tetap lurus merupakan bentuk latihan ……..<br />
5.cara menguji kekuatan otot=a.lengan b.perut<br />
6.suatu gerakan yang merupakan koordinasi antar anggota tubuh adalah ……..<br />
7.komponen fisik dihasilkan dari kegiatan aktivitas ritmik ………<br />
8.upaya yang bukan untuk meningkatkan kelincahan adalah……..<br />
9.berjalan di tempat dengan mengangkat lutut tinggi adalah salah satu aktvitas ritmik yang bertujuan untuk………..<br />
10.latihan olahraga dengan berlari secara zig zag pada jarak 2-3m bertujuan untuk meningkatkan………..<br />
11.latihan kecepatan dapat dilakukan dalam bentuk…….<br />
12.kesalahan umum pada saat melakukan gerakan kayang adalah………<br />
jawabannya dapat lebih dari satu<br />
thank you
aku gk tau

Tolong jawab secepatnya!!!!!!