Tolong ya kak plissssssss big point no 11-13

Tolong ya kak plissssssss big point no 11-13

1.*Posisi tubuh tidur telentang dengan kaki lurus dan tangan di samping badan.

*Posisi kaki harus lurus dan rapat agar bisa melakukan sikap lilin.

*Kaki dalam posisi lurus dan rapat diangkat ke atas.

*Gunakan tangan sebagai penopang pinggang dan kaki.

2.ganda, simpai, tongkat, bola, pita, dan topi

3.kaki dilangkahkan sesuai kebutuhan

berdasarkan foto tunggu