Tujuan dan fungsi melakukan pemanasan​

Jawaban:

Melakukan pemanasan sebelum olahraga memperlancar peredaran darah ke otot dan mampu mengurangi otot tegang.

Sehingga, membuat otot lebih fleksibel dan kuat saat berolahraga.

Manfaat pemanasan berikutnya yang bisa dirasakan adalah meningkatnya fleksibilitas.

Jawaban:

agar tidak cidera karna otot tidak kaget