Tulis dan jelaskan cara kombinasi guling belakang dengan guling lenting
Jawaban:
caranya :
1.sikap awal jongkok membelakangi matras.
2.rebahkan badan ke belakang ,kedua tangan pada atas bahu samping kepala.
3.jatuhkan panggul dkat tumit ,rebahkan badan dgn cepat.
4.kedua tangan menumpu bertenaga ,dorong kedua kaki ke belakang.
5.mendarat dgn tangan terbuka.
6.luruskan ke 2 tangan serta angkat badan untk berdiri.
Penjelasan: