Tulisan 2 cara melakukan gerakan mengambil napas renang gaya dada

Jawaban:

Renang gaya dada adalah renang yang menyerupai gaya katak. Oleh karena itu, renang gaya dada (breast stroke) disebut juga dengan renang gaya katak.

Pembahasan:

Pada tahun 1875, Kapten Matthew Webb berhasil mencatatkan diri sebagai orang pertama yang berenang menyeberangi selat Inggris. Selat selebar 34,21 km itu dengan berenang gaya dada selama 21 jam 45 menit. Renang gaya dada pada dasarnya dapat ditinjau dari posisi tubuh, gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan pernapasan, dan koordinasi gerakan.

Cara Melakukan Gerakan Mengambil Napas (Breathing) Pada Renang Gaya Dada:

1. yaitu pada saat tangan siap didorong ke depan, kepala diangkat sampai batas mulut keluar permukaan air dan segera menghirup udara melalui mulut. Pada saat menghirup udara, badan harus tetap diusahakan pada posisi horizontal dan bahu jangan sampai keluar dari permukaan air.

2. mengangkat kepala keatas sehingga mulut sejajar dengan permukaan air dan segera menghirup udara melalui mulut.

Sedangkan cara melakukan gerakan mengeluarkan napas pada pada renang gaya dada adalah dilakukan dilakukan pada saat recovery lengan, yaitu pada saat tangan didorong ke depan lurus, mulut dan hidung masuk ke permukaan air. Segera sedikit demi sedikit melalui mulut dan hidung.

Detail Jawaban

Kelas: VII

Mapel: Penjaskes

Bab: Aktivitas Pembelajaran Renang Gaya Dada (Bab 8)

Kata Kunci: Gerakan Mengambil Napas, Renang Gaya Dada, Gerakan Breathing Renang Gaya Dada