Tuliskan 3 bentuk latihan penguatan otot dan manfaatnya ?​

Jawaban:

push up: melatih kekuatan otot tangan

pull up: melatih keseimbangan

back up: melatih keseimbangan dan kekuatan otot

¯_(ツ)_/¯三三ᕕ( ᐛ )ᕗᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤಠ_ಠ=^._.^= ∫(๑ↀᆺↀ๑)▼・ᴥ・▼ʕ´•ᴥ•`ʔ.*.｡ଘ( ᐛ ) ଓ+(*´﹀`*)..｡*ﾟ+(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ᕕ(ಥʖ̯ಥ)ᕗ(｀ω´)☆*:. o(≧▽≦)o .:*☆(っ'-')╮=͟͟͞͞( っ'-')╮ =͟͟͞͞(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)(づ￣ ³￣)づ(O_O)ヾ(＾-＾)ノ(≡^∇^≡)(˵ ͡° ͜ʖ ͡°˵)o(〃＾▽＾〃)o(≧∇≦)/(๑˃̵　ᴗ　˂̵)و(๑˃̵　ᴗ　˂̵)و(≧∇≦)/o(〃＾▽＾〃)oo(〃＾▽＾〃)o(≧∇≦)/(❁´◡`❁)✺◟( ͡° ͜ʖ ͡°)◞✺(˵ ͡° ͜ʖ ͡°˵)˙˚ʚ(´◡`)ɞ˚˙( ✧Д✧) YES!!ᕦ( ᐛ )ᕡ