Tuliskan 3 contoh penyakit yang berkaitan dengan otot serta penyebab dan pencegahannya!!
Jawaban:
- Gangguan pada otot antara lain:
1) Atrofi, penurunan fungsi otot karena mengecil, sehingga tidak dapat berkontraksi.
Pencegahan :
- Perbanyak berolahraga.
- Jangan sampai tubuh kekurangan nutrisi.
- Jangan duduk dengan jangka waktu yang panjang.
- Menjaga diri dari cedera karena merupakan salah satu penyebab dari penyakit ini.
- Menjaga kekebalan tubuh.
2) Hipertrofi, pertumbuhan dan perkembang-
an otot yang berlebihan sehingga diameter
serabut-serabut otot membesar.
Pencegahan :
- Melakukan pemeriksaan berkala terhadap tekanan darah.
- Selalu menjaga berat badan ideal.
- Rutin berolahraga, idealnya selama 30 menit setiap hari.
- Menerapkan pola makan sehat, seperti banyak makan buah dan sayur, serta menghindari makanan tinggi lemak dan garam.
- Menghindari minum minuman beralkohol. Minum terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan tekanan darah dan asupan kalori.
- Berhenti merokok, karena merokok dapat menaikkan tekanan darah dan meningkatkan risiko hipertensi.
- Mengelola stres dengan baik.
3) Tetanus, terjadi akibat serangan bakteri
Clostridium tetanii, yang menyebabkan otot
terus-menerus berkontraksi.
Pencegahan :
Salah satu upaya untuk mencegah tetanus adalah dengan melakukan vaksinasi tetanus. Vaksin ini mengakibatkan tubuh membuat antibodi untuk melawan racun tetanus. Pemberian vaksin ini wajib di Indonesia, dan diberikan sebanyak 3 kali pada anak sebelum usia 1 tahun. Vaksin ini akan digabungkan dengan vaksin lain, yaitu difteri dan batuk rejan (vaksin DPT).
Vaksin tetanus perlu diulang sebanyak 4 kali, pada saat anak-anak berusia 18 bulan dan 5 tahun, serta saat usia 10 dan 18 tahun. Setelah itu, vaksinasi perlu diulang setiap periode 10 tahun.
4) Miastenia gravis, melemah dan lumpuhnya
otot akibat gangguan sistem imun.
Pencegahan :
- Memberikan waktu istirahat yang cukup untuk diri sendiri.
- Berhenti beraktivitas sebelum kelelahan.
- Menjaga kebersihan tubuh untuk menghindari infeksi.
- Menangani infeksi dengan baik.
- Menghindari suhu tubuh yang terlalu dingin atau terlalu panas.
- Menghindari stres berlebihan.