Tuliskan aktivitas aktivitas dalam kehidupan sehari Hari yg dapat menjaga kesehatan alat gerak!​

By Posted on

Tuliskan aktivitas aktivitas dalam kehidupan sehari Hari yg dapat menjaga kesehatan alat gerak!​

Jawaban Terkonfirmasi

Untuk dapat menjaga kesehatan alat gerak, kita dapat melakukan berbagai macam aktivitas. Adapun berikut ini merupakan contoh aktivitas yang dapat dilakukan sehari-hari untuk menjaga kesehatan alat gerak:

  • Kita dapat melakukan olahraga bersepeda.
  • Kita dapat melakukan olahraga lari jarak dekat maupun jarak jauh.
  • Kita dapat melakukan senam lantai.
  • Kita dapat melakukan aktivitas membersihkan rumah.
  • Kita dapat melakukan berjemur dibawah sinar matahari pada pagi hari.
  • Kita dapat meningkatkan kandungan kalsium dalam asupan makanan.
  • Kita harus menghindari kebiasaan sikap tubuh yang salah.

Pembahasan

Kesehatan alat gerak merupakan hal yang penting yang harus dijaga agar kita dapat melakukan aktivitas sehari-hari. Kita dapat melakukan aktivitas seperti olahraga, menjaga dan meningkatkan asupan makanan dengan kandungan kalsium dan memerhatikan asupan vitamin D. Kita harus menjaga kesehatan alat gerak agar dapat terhindar dari berbagai macam gangguan dan kelainan pada sistem gerak. Beberapa jenis gangguan dan kelainan pada sistem gerak manusia diantaranya ialah:

  • Raketsia merupakan gangguan yang disebabkan karena kekurangan vitamin D yang di mana dapat mengakibatkan proses pengerasan tulang terganggu dan dapat menyebabkan tulang kaki tumbuh membengkok.
  • Osteoporosis merupakan gangguan yang terjadi karena kekurangan kalsium. Tulang mengalami kekurangan mineral sehingga akan menjadi rapuh dan mudah patah.
  • Artritis merupakan gangguan yang disebabkan oleh metabolisme asam urat terganggu sehingga asam urat tertimbun pada sendi yang di mana dapat berakibat sakit terutama pada jari-jari tangan dan kaki, penumpukan kapur diantara dua tulang mengakibatkan sendi sulit digerakkan dan kaku.
  • Kifosis merupakan kelainan yang terjadi karena tulang belakang melengkung berlebihan di bagian dada ke arah belakang sehingga mengakibatkan tubuh terlihat bungkuk.
  • Fraktura merupakan patah tulang yang diakibatkan benturan keras saat kecelakaan maupun jatuh dari tempat tinggi dan lain-lain.
  • Lordosis merupakan kelainan tulang belakang melengkung berlebihan ke arah depan di bagian pinggang sehingga mengakibatkan perut terlihat lebih menonjol ke depan.
  • Skoliosis meurpakan melengkungnya tulang belakang ke arah samping yang disebabkan oleh polio atau kebiasaan duduk yang salah.

Pelajari Lebih Lanjut

  1. Materi tentang alat gerak pada manusia brainly.co.id/tugas/32299855
  2. Materi tentang pengertian alat gerak pasif dan akif brainly.co.id/tugas/3497884
  3. Materi tentang aktifitas untuk menjaga alat gerak brainly.co.id/tugas/11272308

Detail Jawaban

Kelas : 8

Mapel : IPA

Bab : 1

Kode : 8.6.1

#TingkatkanPrestasimu #SPJ3