Tuliskan berbagai aktivitas kalian untuk menjaga kesehatan alat gerak

Jawaban:

beberapa cara yang dapat dilakukan sebagai upaya menjaga kesehatan sistem gerak manusia adalah:

Meningkatkan kandungan kalsium dalam asupan makanan;

Makanan yang banyak mengandung kalsium antara lain adalah susu, kangkung, kedelai dan olahannya, ikan salmon, kacang almond, dan brokoli.

Berjemur pada sinar matahari pagi.

Sinar matahari pagi sangat baik bagi kesehatan sistem gerak. Karena sinar matahari pagi membantu pembentukan vitamin D yang sangat penting dalam membantu penyerapan kalsium dalam makanan.

Memerhatikan asupan vitamin D;

Memerhatikan asupan vitamin D dengan makan makanan yang mengandung vitamin D. Makanan yang mengandung vitamin D antara lain telur, produk olahan dari kedelai, minyak ikan, ikan berlemak, hati sapi, dan udang

Jawaban:

Olahraga

Penjelasan:

Maaf banget kalo salah