Untuk melatih kekuatan otot lengan atas bisa menggunakan bentuk latihan gerakan apa?​

Jawaban:

push-up, plank, dan pull-up.

Jawaban:

Untuk melatih kekuatan dan daya tahan tubuh otot lengan bisa menggunakan alat bantu ataupun rangkaian gerak tanpa alat. Bentuk-bentuk latihan daya tahan otot lengan untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah push-up, plank, dan pull-up.