upaya pelestarian tanah secara biologi agar terhindar dari ancaman erosi dapat dilakukan dengan cara?

Setiap pagi saya bangun pukul 4 pagi untuk mandi dan pukul 5 saya menunaikan ibadah dan lanjut melakukan sarapan pagi dan lanjut melakukan jogging ringan. Hal ini penting untuk menjaga ritme jantung dan otot jantung tetap kuat. Jadi, tidak mudah lelah saat beraktifitas.
Selain itu,asupan gizi separti makanan sehat 4 sehat 5 sempurna juga di perlukan dalam tubuh(badan). Jam makan idealnya tidak boleh terlambat,dikarenakan asam lambung akan bertambah dan menyebabkan sakit.