Uraikan contoh contoh bahan makanan zat tenaga

Hmmm…. makanan sebagai sumber tenaga antara lain :
1. karbohidrat, ya ini memanglah sumberenergi yang diperlukan oleh metabolisme dlm tubuh.
2. protein, sebenarnya adalah zat untuk membangun dlm tubuh.. akan tetapi bila tubuh kekurangan karbohidrat.. maka protein terpaksa digunakan sebagai sumber energi yang setara dengan karnohidrat.
3.lipid(lemak), ini adalah sumber energi yang menghasilkan 2x kkal(kilo kalori) dati karbohidrat dan protein.. akan tetapi dalam perubahannya menjadi energi dlm tubuh menghasilkan keton yang bersifat toksin(racun) dlm tubuh bila jumlahnya berlebih