Yang benar apa, Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan ialah …

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: kebugaran jasmani 2
Kata Kunci: kebugaran jasmani, lari, kelincahan
Kode: 8.22.14

a. shuttle run

Untuk meningkatkan kelincahan dalam kegiatan kebugaran jasmani, kita bisa melakukan lari bolak balik atau yang biasa dikenal dengan shittle run. Dalam shuttle run ini, kita akan lari dengan jarak pendek lalu kembali lagi ke arah sebelumnya dengan kecepatan yang sama. Ketika kita berbalik inilah kelincahan kita akan dilatih karena kita melakukan dengan kecepatan yang sama dan tidak boleh terjatuh atau harus pula menjaga keseimbangan.

soal-soal lain untuk belajar materi kebugaran jasmani 2: brainly.co.id/tugas/15751054

Mapel: SBMPTN

"a. shuttle run"

semoga bisa membantu…….