Yang merupakan cara menjaga dan merawat otot manusia adalah​

rajin latihan

seperti push up, pul up, sit up,plangk,

dilakukan dalam 30 hri itu bisa merawat dan menambah otot dalam jngkau 30 hri

1. rutin latihan
2. jgn latihan berlebihan
3. jga cairan agar tetap full energi
4. minum olarit agar cairan terjaga

semoga membantu